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10/03/2020

Comment la méditation mène-t-elle à l'illumination selon C.Hamilton






L ' illumination est et a toujours été le but ultime de la vie humaine.
Craig Hamilton

 Une pratique d’être Éveillé juste maintenant
À ce jour, la plupart d'entre nous ont entendu parler des énormes avantages de la méditation pour presque tous les domaines de notre vie. Grâce à des recherches approfondies au cours des dernières décennies, le consensus scientifique écrasant semble être que la méditation est bonne pour vous. Mais dire que la méditation est bon pour vous, c'est un peu comme dire que l'exercice est bon pour vous.
Tout comme il y a littéralement des centaines sinon des milliers de différentes formes d'exercice, il existe également des centaines sinon des milliers de différents types de méditation. Et, comme avec l'exercice physique, différents types de méditation sont conçus pour atteindre des objectifs très différents. Différentes formes de méditation sont enseignés comme un moyen de réduire le stress, d'améliorer la concentration mentale et se recentrer, d'améliorer les performances athlétiques, de stimuler la créativité, d'améliorer la prise de décision ainsi que de générer la relaxation, le bien-être émotionnel et une foule d'autres formes physiques, psychologiques, d'avantages émotionnels et spirituels. Même parmi les techniques de méditation conçues pour provoquer une transformation spirituelle, il existe de grandes différences à la fois dans l'approche et le résultat.
Étant donné que vous lisez ceci, il est probable que vous ayez probablement essayé au moins quelques types de méditation différents et que vous méditiez déjà depuis plusieurs décennies. Donc, pour commencer cette exploration de l'approche de la méditation que j'appelle «la pratique de l'éveil direct», je veux vous inviter à mettre temporairement de côté tout ce que vous avez déjà appris sur la méditation. Pas parce que je pense que ce que vous avez appris est faux ou que cette approche est «meilleure», mais simplement parce que l'approche de la méditation que j'enseigne peut avoir peu ou rien de commun avec la méditation telle que vous la pratiquez - autre que la posture extérieure de la position assise encore un moment tous les jours.
Pour la plupart d'entre nous, méditer signifie répéter en silence un mantra ou un mot sacré, ou suivre notre souffle, ou identifier nos pensées et nos sentiments à mesure qu'ils surviennent, ou essayer de devenir un témoin de notre esprit. Mais cette pratique est quelque chose de complètement différent. C’est une pratique permettant de reconnaître notre essence illuminée ou ce que l'on appelle souvent «la conscience éveillée» ou la «conscience d' éveil». En d'autres termes, la pratique d'éveil direct est une approche de la méditation conçue pour nous amener à la conscience immédiate et directe de notre vraie nature au-delà de l'esprit et de l'ego. Ce n'est pas une pratique que nous faisons maintenant pour préparer un futur moment d'Illumination. Ce n'est pas une pratique que nous faisons maintenant pour améliorer quelque chose ou pour renforcer des capacités particulières. C’est une pratique d’être Éveillé juste maintenant. D'être Illuminé en ce moment même. Ceci est possible car l'Illumination est la découverte de qui nous sommes déjà. C'est la découverte de notre «vraie nature».
En effet, l'authentique éveil spirituel concerne la prise de conscience radicale que notre vraie nature n'est pas séparée de la chose la plus inimaginablement sacrée de l'Univers.
C'est la découverte que dans notre essence, nous sommes une conscience consciente lumineuse à couper le souffle. Que nous sommes faits de divinité. Ou, comme diraient les bouddhistes mahayana, nous avons «la nature de Bouddha». La proposition révolutionnaire au cœur de la pratique de l'éveil direct est que nous n'avons pas à attendre que l'éveil nous arrive. Nous n'avons pas à dépenser une vie à pratiquer diverses techniques dans l'espoir qu'un jour nous tomberons sur une conscience éveillée. Il est possible de vous entraîner à être éveillé ou à vous reposer dans ce qui est notre vraie nature, étant toujours déjà éveillée. Pour ce faire, nous pratiquons une série de «postures intérieures» dérivées de l'expérience de la conscience illuminée elle-même. Par exemple, l'un des aspects les plus remarquables de la conscience éveillée est la profonde facilité et le contentement que nous éprouvons lorsque nous sommes éveillés à notre vraie nature. Quand on sait qui
nous sommes vraiment, nous découvrons que nous sommes totalement en paix avec qui nous sommes. En effet, nous sommes profondément à l'aise avec la réalité, quels que soient les défis que la vie nous apporte. Mais si cette profonde facilité d’être et le contentement n’étaient pas seulement quelque chose que nous pouvions «vivre» spontanément dans des moments d’épiphanie? Et si nous pouvions réellement s'entraîner à être content avec la réalité telle qu'elle est? Je vous invite à essayer petite expérience comme pratique de méditation pendant cinq minutes aujourd'hui.

Pratiquer l'éveil direct
Asseyez-vous simplement et laisser tout ce qui est être tel que c'est. Pendant cinq minutes, contentez-vous de votre expérience, peu importe ce que vous ressentez, peu importe ce que fait votre esprit et peu importe ce qui se passe dans les circonstances extérieures de votre vie.
Si vous capable de vraiment faire ceci, pour accepter vraiment et inconditionnellement le moment tel qu'il est, vous pouvez constater qu'un portail commence à s'ouvrir - une fenêtre sur une réalité inimaginable de profondeur sacrée et de potentiel infini. Vous voyez, quand nous sommes prêt, même pendant quelques minutes, d'arrêter d'essayer de changer ou de devenir quoi que ce soit, nous ouvrons la porte à la paix profonde et durable qui est une expression inhérente de notre vraie nature. Mais cela ne veut pas dire que nous devenons simplement inertes et passifs face aux complexités de la vie. Quand nous apprenons à embrasser la profondeur de qui et de ce que nous sommes vraiment, nous commençons à nous transformer en une expression vivante de cette dimension miraculeuse de l'être. Notre essence cosmique ou la supernature est libre de s'exprimer dans ce monde. Quand on découvre cette essence déjà divine, nous sommes libérés de la prison du faux soi et séparé. Nous découvrons une vie de liberté sans limites, de joie inébranlable et de plénitude et d'amour débordants. De plus, on découvre que ce moi spirituel supérieur contient déjà la plupart des capacités et capacités extraordinaires que la plupart d'entre nous travaillent si dur pour développer. Quand on découvre ce soi lumineux et superconscient, nous constatons que nous avons accès à une remarquable «faculté de sagesse» nouvellement découverte - un savoir intuitif qui nous permet de discerner instantanément des vérités puissantes et de prendre spontanément des mesures efficaces sans préméditation. Nous sommes remplis d'un source dynamique d'énergie apparemment illimitée pour faire ce qui doit être fait à chaque instant. Nous constatons que nous pouvons exploiter dans un puits infini de créativité, comme si la puissance créatrice du cosmos lui-même nous parcourait. Nous avons la capacité de puiser dans une source de force intérieure qui nous donne une stabilité et une confiance remarquables face aux défis de la vie. Nous avons accès à une capacité sans précédent de concentrer notre attention. Nous découvrons que nous sommes devenu incroyablement sensible et à l'écoute des besoins et des sentiments les plus profonds des autres et, plus important encore, des besoins émergents et évolutifs du moment. Et ce qui peut être la plus puissante capacité de notre vraie nature est ce que nous pourrions appeler «l'évolutivité». Cette partie supérieure de nous-mêmes est alignée avec l'impulsion de l'évolution elle-même et ne résiste pas au changement. Donc, il contient une sorte de super-apprentissage, nous permettant de pénétrer dans de nouveaux potentiels et capacités avec une facilité et une fluidité remarquables. Toutes ces capacités et bien d'autres sont l'expression naturelle de la conscience éveillée. Et cette conscience éveillée est déjà notre vraie nature ou notre vrai moi. En apprenant à pratiquer les postures intérieures naturelles de la conscience éveillée, nous pouvons entrer dans cette façon extraordinaire d'être en cet instant.

Ce n'est pas un secret que la méditation est bonne pour vous. 
Étude après étude, nous savons que c'est l'une des meilleures choses que nous pouvons faire pour notre santé et notre bien-être et qu'elle joue même un rôle central dans le développement supérieur des adultes. Mais que se passerait-il si les bienfaits de la méditation sur la santé n'étaient que la pointe de l'iceberg? Et s'il y avait une pratique de méditation qui pourrait vous propulser bien au-delà de la santé et du bien-être optimaux dans un processus évolutif accéléré, déclenchant un ensemble latent de «supercapacités» qui augmenteraient votre performance, votre épanouissement et votre impact dans tous les domaines de la vie? Les sociétés pharmaceutiques se précipitent pour développer le nouveau super médicament qui pourrait libérer notre puissance cérébrale inexploitée et notre potentiel plus élevé, mais que se passerait-il si une simple pratique que nous pouvions effectuer en seulement 30 minutes par jour était tout ce dont nous avions besoin pour libérer notre supernature?  La méditation pourrait-elle être la clé pour libérer notre plein potentiel humain? Les traditions spirituelles connaissent depuis longtemps la possibilité profonde d'un éveil spirituel. En effet, la réalisation libératrice de l'Illumination a toujours été le but ultime de la quête spirituelle.  Si vous avez même eu un aperçu de ce profond potentiel spirituel, vous savez qu'une vie extraordinaire et éveillée est possible - une vie remplie de sens et de but, dans laquelle vous avez accès à un puits d'inspiration, de sagesse, d'amour et de la créativité. Pourtant, pendant des milliers d'années, l'objectif suprême de l'Illumination a été enveloppé de mystère, qui ne serait accessible qu'indirectement au cours de décennies (voire de vies) de pratiques de méditation répétitives et souvent fastidieuses. Maintenant, grâce aux efforts novateurs de l'enseignant spirituel Craig Hamilton et d'une équipe audacieuse de chercheurs en conscience, tout cela est sur le point de changer. Une série de percées aux frontières de la recherche sur la méditation a récemment mis en place un nouveau système de méditation puissant qui peut vous donner un accès direct à la «conscience éveillée», libérant un ensemble miraculeux de capacités extraordinaires avec le pouvoir d'élever votre vie d'une manière inimaginable pour votre ancien moi.
Craig l'appelle «La pratique de l'éveil direct». Et cela transforme rapidement toutes les hypothèses que nous avons eues sur la pratique spirituelle et l'illumination sur sa tête. La découverte révolutionnaire derrière la pratique de l'éveil direct est qu'il ne faut pas des décennies de pratique pour accéder au miracle de la conscience éveillée. Grâce à un ensemble précis de pratiques simples mais profondes, il est possible de puiser directement dans le pouvoir et la sagesse de cette superconscience dès maintenant et de permettre à son énergie d'infuser tous les aspects de votre vie.  Lorsque nous apprenons à accéder à cette dimension latente de la conscience, nous découvrons le plus grand miracle de tous, à savoir que cette «surnature essentielle» contient déjà les capacités extraordinaires que la plupart d'entre nous s'efforcent de développer.  Il nous donne accès à une profonde sagesse intuitive, une résilience émotionnelle profonde, une véritable empathie, une flexibilité remarquable, une créativité surprenante et une foule d'autres «supercapacités».  Maintenant, au lieu de passer des années à faire des pratiques «indirectes» pour essayer de développer toutes ces capacités, vous pouvez littéralement vous entraîner à exploiter directement la source de ces capacités chaque jour. De plus, lorsque vous apprenez à accéder directement à la conscience éveillée, votre vie commence enfin à avoir un sens profond. Vous vous éveillez à un sens profond et constant de sens et de but authentiques et un sentiment de liberté et de fluidité commence à imprégner tout ce que vous faites. C'est le miracle de l'éveil direct. Et si, au lieu d'espérer un éclair de compréhension spirituelle pour vous réveiller dans un avenir lointain, vous pourriez pratiquer l'alignement avec l'énergie illimitée, l'intelligence et la liberté de l'Illumination chaque jour? 

Le miracle de la Conscience Éveillée
Les maîtres spirituels d'Orient et d'Occident nous ont toujours dit que le miracle de la Conscience Éveillée existe déjà, pleinement formé, à l'intérieur de chacun de nous - que cette conscience lumineuse n'est autre que notre propre nature. La découverte radicale qui transforme notre compréhension même de l'éveil spirituel est qu'il est possible de puiser directement dans cette énergie, cette intelligence et cette liberté infinies dès maintenant. Tout ce qui est nécessaire pour accéder immédiatement à cette manière d'être superconsciente et illimitée est d'apprendre un ensemble simple de pratiques quotidiennes qui vous permettent de pénétrer directement dans le miracle de la conscience éveillée à chaque fois que vous pratiquez. Une fois que vous avez découvert le pouvoir de l'éveil direct, votre vie n'est peut-être plus jamais la même.

Dans un monde où la croissance et le développement personnels sont devenus une industrie d'un milliard de dollars, il peut sembler presque hérétique de proclamer que le simple fait de s'éveiller à notre propre «essence illuminée» pourrait être la clé pour débloquer de nombreuses capacités que nous nous efforçons tous si durement cultiver.

De toute évidence, il s'agit d'une proposition radicale avec des implications de grande portée pour tous ceux d'entre nous qui aspirent à sortir des limites du faux soi et à vivre une vie éveillée vraiment extraordinaire.

Je pense donc qu'il est important de comprendre que ce n'est pas une nouvelle idée.

Si vous examinez la littérature de toutes les grandes traditions de sagesse du monde, vous constaterez qu'une chose sur laquelle tous semblent s'accorder est que lorsqu'un être humain fait le saut dans sa propre nature éveillée ou divine, cette personne est transformée dans une sorte de super-être.

En effet, les traditions religieuses tendent presque universellement à caractériser le maître éveillé, le maître réalisé, comme ce que nous décririons aujourd'hui comme un super-héros.
Selon une tradition religieuse ancienne, les éveillés pouvaient lire dans les esprits, voler dans les airs, apparaître à deux endroits à la fois, guérir à distance, déplacer des objets avec leur esprit et traverser les murs. Pour mettre cela en termes de super-héros modernes: les maîtres éveillés étaient quelque chose comme tous les X-Men combinés. Cependant, contrairement à beaucoup de super-héros dans les films d'aujourd'hui, les Éveillés avaient également un centre moral très évolué et, heureusement, d'une sagesse et d'une compassion spirituelles illimitées. Ils ont montré une capacité illimitée pour l'amour et une tendresse et une sensibilité remarquables. Maintenant, je tiens à préciser que je n'affirme pas que l'Illumination fera de vous un super-héros - au sens hollywoodien ou même au sens traditionnel. Et je ne sais pas si les gens qui ont écrit ces textes anciens croyaient réellement aux superpuissances paranormales dont ils parlaient, ou s'ils étaient métaphoriques pour tenter de transmettre l'extraordinaire pouvoir transformateur de l'éveil spirituel. Mais en laissant de côté ces types de pouvoirs vraiment surnaturels, toutes les traditions de sagesse indiquent avec force et constance la profonde transformation qui se produit lorsqu'une personne se réveille et embrasse sa vraie nature.

Lorsque nous découvrons cette essence déjà divine de qui nous sommes, nous nous sentons libérés d'une prison - déverrouillés, libérés. Nous découvrons une vie de liberté intérieure sans limites et de joie inattaquable.
Nous nous trouvons en train de devenir le conduit d'une plénitude débordante et d'un amour qui semble sans fin.


Lorsque nous découvrons ce «moi super-conscient», nous constatons également que nous avons accès à un remarquable type de savoir intuitif qui nous permet de discerner instantanément - plus vite que la vitesse de la pensée - des vérités puissantes, de voir au cœur d'une situation, et prendre spontanément des actions efficaces, apparemment sans aucune préméditation, et parfois même sans notre propre conscience.


Ce n'est souvent qu'après le fait que nous réalisons ce que nous savions et ce que nous avons fait, nous posant la question: "D'où viennent cette clarté et ce courage?"
Lorsque nous nous éveillons à qui et à ce que nous sommes vraiment, nous constatons que nous sommes remplis d'une source d'énergie dynamique qui est apparemment illimitée - l'énergie pour faire tout ce qui doit être fait à chaque instant. Cette énergie ne vient plus de notre corps, mais d'un endroit mystérieux que nous ne pouvons pas voir.

Nous constatons également que nous pouvons puiser dans un puits de créativité qui se sent sans limites. C'est comme si la puissance créatrice du cosmos nous parcourait. Chaque fois que nous en avons besoin, elle est disponible.

Nous découvrons que nous avons également accès à une source de force intérieure qui nous donne stabilité et confiance face aux défis de la vie. Peu importe ce que la vie nous réserve, nous ne sommes pas découragés.


Nous avons une confiance fondamentale que nous trouverons notre chemin, que les ressources nécessaires pour répondre à la demande apparaîtront. D'où, nous ne savons pas, mais nous espérons qu'elles le feront, et nous constatons qu'els le font. Je ne parle pas de croire qu’un Dieu ou un «univers» tout puissant va prendre soin de nous, ou que des choses mystiques se produiront dans notre vie pour que tout fonctionne.

Au lieu de cela, il existe une sorte de confiance dans une ressource intérieure qui est apparemment illimitée et facilement accessible pour nous. C’est de là que vient la confiance. C’est aussi d’où vient notre capacité à agir si librement et spontanément et avec tant de force et de clarté d’objectif. Nous trouvons également une capacité sans précédent à être présente d'une manière que la plupart d'entre nous n'ont jamais connue.
L'une des choses choquantes à propos de rencontrer quelqu'un qui est très éveillé spirituellement, c'est qu'il est incroyablement présent. Ils sont ici. En fait, ils ont tellement de poids, et de conscience dans leur domaine, que nous nous sentons profondément tenus par une grande et mystérieuse puissance quand nous sommes dans leur  présence. Avec cet éveil, nous constatons également que nous sommes devenus incroyablement sensibles. Nous sommes comme un instrument réceptif finement réglé qui peut ressentir les besoins et les sentiments plus profonds de ceux qui nous entourent, des groupes, des situations. Mais surtout, nous devenons réceptifs à ce que nous pourrions appeler le besoin évolutif du moment, la trajectoire évolutive du moment. Nous pouvons le ressentir avec notre être. Et cela nous permet de discerner spontanément «la voie» d'une action positive et efficace avec une précision qui transcende la simple cognition. Maintenant, je veux être prudent. Je n'affirme pas que chaque compétence ou capacité dont nous avons besoin pour traverser la vie est en quelque sorte contenue dans notre super nature spirituelle. Je ne dis pas que votre super nature vous rendra bon en mathématiques ou en orthographe, ou vous transformera en un parfait communicateur, ou l'une des dizaines d'autres choses que nous devons tous développer pour devenir des adultes fonctionnels. Je dirai ceci: les capacités les plus remarquables dont disposent les êtres humains ne sont pas des capacités dont nous avons besoin de cultiver au coup par coup. La découverte révolutionnaire derrière la pratique de l'éveil direct est qu'il existe une «supernature essentielle» plus profonde qui existe déjà en chacun de nous pleinement formés. Cette «surnature essentielle» contient déjà les capacités extraordinaires que la plupart d'entre nous s'efforcent de développer. Et maintenant, au lieu de passer des décennies à pratiquer des pratiques «indirectes» pour essayer de développer toutes ces capacités une à la fois, nous pouvons littéralement pratiquer l'exploitation directe de la source de ces capacités chaque jour.

Craig Hamilton "La méditation mène-t-elle à l'illumination?"